子連れdeストレッチヨガ

このクラスは、お子様同伴で参加できるストレッチヨガのクラスです。 お子様はお母様自身で見て頂きながらのレッスンですので、通常のストレッチヨガとは違い、少々集中に欠ける事をご了承の上ご参加下さい。東洋医学の考え方を取り入れた、呼吸法+ツボ押しストレッチ+リラクゼーション法を組み合わせる事で、全身の気血の流れを整え、新陳代謝を改善し自律神経の回復を目指します。

姿勢を正し、肩こりや腰痛、骨盤などの骨格症状の改善にも効果的です。

 

浜寺公園教室

レッスン日はブログにてご確認下さい☆☆☆

平日10時~(70分)     http://blog.livedoor.jp/salan_1977/archives/31420915.html